前两天，有菌粉找菌菌吐槽，婆婆急着抱孙子，为了催生已经快魔怔了!

“儿子，媳妇，咱得把生娃这事提上日程了，争取生两个，你看武大郎，要是没有武松，谁给他报仇，上阵父子兵，打虎亲兄弟啊”。

这枚婆婆也是拼了，为了早点抱上孙子，文学名著都来压阵了。

随着女性对自我认知的提升以及对事业的关注，生育年龄不断延迟。

很多女性到了30岁才生第一个，到生第二个都差不多35岁左右，已是临床上定义的高龄孕产妇。

高龄女性怀孕生娃就跟闯关一样，你得冒着风险闯过一道道难关，才能到达分娩的彼岸。

高龄女性孕育可能面临的难题和风险

■ 可能面临的难题：备孕困难，受孕率低

我们先来看看高龄女性一年的累计受孕率。

图片来源：十月呵护漫画组

年龄越大，能怀孕的概率就越低。

■ 可能面临的风险：对产妇和胎儿均有一定的风险

高龄女性（35岁及以上）与适龄女性（20-34岁）相比，患有妊娠并发症的风险更高，如高血压、糖尿病等。

高龄女性发生自然流产率更高，发生染色体异常的风险增加，如唐氏综合征风险增加。

另外，发生其他先天异常儿童的风险，也可能会随着产妇年龄增加而增加。

图片来源：十月呵护漫画组

那么，能有什么办法将这些风险降到最低呢？

高龄女性孕育

尽可能降低风险的措施

■ 养成良好的生活习惯，延缓卵子衰老。

卵子是孕育宝宝的“种子”，规律作息、坚持运动、均衡营养，有利于保持卵子的健康与活力。

保持卵子青春活力，可以从以下几个方面做起：

1.坚持有规律的生活，不吸烟、不熬夜。

2.每周推荐进行≥5次，每次至少30分钟的运动，如：慢跑、快走、游泳等有氧运动。

3.饮食均衡全面，注意补充叶酸。

4.避免接触有毒有害物质及放射性物质。如甲醛、药物等。

5.保持愉悦心情，学会释放压力。

■ 做好卵巢储备功能检查。

女性的卵子总数是确定的，随着年龄增大，卵子数量减少。

图片来源：十月呵护漫画组

高龄女性备孕可能面临的受孕率降低，流产率升高的状况，这与高龄导致的卵巢储备功能下降密切相关。

不仅卵子数量在下降，质量也在下降，所以备孕前查一下卵巢功能很有必要。

图片来源：十月呵护漫画组

■ 做好常规及妇科检查。

备孕时，建议提前去医院做备孕检查，如血、尿常规，肝肾功能以及乙肝系列，传染病等检查。

另外，如果既往有高血压、糖尿病史以及家族史的女性也建议做相关检查，有问题需在医生的指导下进行备孕。

除此之外，TORCH检查（即优生五项检查，包括弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒和风疹病毒及其它）也建议最好孕前就检查。

如果有白带异常，外阴瘙痒等症状，建议排除阴道炎症，如果有炎症治愈后再备孕。

■ 按时产检，注意控制体重。

怀孕后，注意按时产检。

一般年龄超过35岁的孕妈，可直接进行染色体的检查，来排除胎儿异常。

图片来源：十月呵护漫画组

孕妈在孕期注意控制体重，适当锻炼。

一方面可以降低妊娠合并症的发生，另一方面也能减少巨大儿带来的风险。

其实能够降低这些风险的有效措施是：趁早生！

能在30岁之前生孩子最好。

如果由于结婚晚，发展事业等诸多原因，不得已踏入高龄产妇行列，也不要太过忧心。

做好充分的备孕准备，孕期按时产检，有什么问题及时和医生沟通，尽可能地将风险降到最低！